Kromoterapia: värit, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa hyväksi

Se ei ole tiedettä varsinaisessa merkityksessä, mutta kromoterapia eli tieteenala, joka valjastaa värien ominaisuuksia parantavaan tarkoitukseen, on levinnyt monissa kulttuureissa muinaisista ajoista lähtien. Olemme kaikki tunteneet vehreässä kävelyn suotuisan ja rentouttavan vaikutuksen tai sen energianpurkauksen, jonka ihminen tuntee pukeutuessaan täysin punaiseen lookiin. Vaikka emme olisi halukkaita jakamaan tämän vaihtoehtoisen lääketieteen muodon kannattajien uskoa, väreillä on silti joitain etuja psyykellemme ja mielialallemme.

TIEDE TAI PSEUDOTIEDE

Kromoterapiaa pidetään pseudotieteenä: se tarkoittaa, että mikään kromoterapiakäytäntö ei ole koskaan löytänyt vahvistusta kontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa. Joitakin myönteisiä vaikutuksia on kuitenkin tunnustettu täydentävänä tai tukevana hoidon muotona, vaikka useimmat näistä eduista on yhdistetty jonkinlaiseen ”plasebovaikutukseen”.

Tiedeyhteisö on puolestaan ​​pitänyt värejä tietyn tärkeänä osana lasten ja aikuisten psykologista arviointia: sveitsiläisen psykoterapeutin ja sosiologi Max Lüscherin keksimää väritestiä, joka vuonna 1947 analysoi tilaa. subjektin mielentila, hänen emotionaaliset ja psyykkiset taipumukset sen mukaan, miten hän mieltyi tai hylkää tiettyjä värejä, ja toimii arviointielementtinä tiettyjen tärkeiden kansainvälisten järjestöjen henkilöstön valinnassa.

VÄRIEN OMINAISUUDET

Kromoterapiassa jokainen väri liittyy eri koehenkilöiden tiettyihin fyysisiin ja psyykkisiin ominaisuuksiin. Monet nykyajan teorioiden tarjoamat indikaatiot löytävät juurensa menneisyyden perinteisiin, jopa kaukaisiin: ensimmäiset merkit kromoterapiasta juontavat muinaisista egyptiläisistä ja kreikkalaisista, jotka käyttivät usein mineraaleja, kiviä ja värillisiä voiteita.

Intiassa Ayurveda-lääketiede on aina uskonut, että värit vaikuttavat chakrojen, kehon tärkeimpiin rauhasiin liittyvien seitsemän energiakeskuksen, tasapainoon. Esimerkiksi egyptiläisille musta oli hedelmällisyyden väri, kun taas keltainen yhdistettiin auringon jumaluuteen ja siten sen säteilyvoimaan ja energiaan. Kaikissa kulttuureissa punainen liittyy vereen ja sen elinvoimaan. Tässä on värien tärkeimmät merkitykset ja niiden vaikutus psyykeemme.

– Punainen – Yhtäältä se on rakkauden väri, toisaalta se on tulen väri, ja siksi se voi edustaa lämpöä, energiaa, voimaa ja hyvää terveyttä, mutta toisaalta se on ahmimisen symboli. liekki, veri ja väkivaltaiset intohimot, myös seksuaaliset, ja aggressio. Siksi sillä on sekä positiivinen että negatiivinen merkitys.

– Oranssi – Se on peräisin punaisen ja keltaisen yhdistelmästä, joten se pehmentää punaisen äärimmäisiä vaikutuksia. Sillä on vapauttava vaikutus fyysisiin ja henkisiin toimintoihin ja se tuo innostusta, iloa, elämänhalua, optimismia, tunteiden positiivisuutta.

– Keltainen – Viittaa aivojen vasempaan puoleen, joka liittyy eniten loogisiin ja älyllisiin ominaisuuksiin. Siksi sillä on kyky herättää huomiota ja valmistautua opiskeluun. Se liittyy onneen, viisauteen ja mielikuvitukseen, ja se edistää hyvää huumoria.

– Vihreä – Se on väri, joka liittyy par excellence luontoon: se symboloi harmoniaa, uudestisyntymistä, tasapainoa ja toivoa: se auttaa levittämään tyyneyttä ja lepoa sekä edistää keskittymistä ja rentoutumista.

– Sininen – Se on meren ja taivaan väri ja tuo siksi levon ja raikkauden tunteen. Sillä on kyky rauhoittaa ahdistusta ja sillä on positiivinen vaikutus stressiin ja siihen liittyviin häiriöihin.

KROMOTERAPIA KOTONA

Kuinka hyödyntää värien voimia päivittäisen hyvinvoinnin parantamiseksi? Esimerkiksi kromoterapian indikaatioita voidaan seurata kotimme huonekaluvalinnoissa ja sisustuksessa: keltaisen energiset ominaisuudet ovat ihanteellisia, jos sitä käytetään maalattaessa joidenkin yleisten tilojen, esim. keittiön, seinät, kun taas sinisen ja sinisen eri sävyt voivat sopia paremmin makuuhuoneisiin ja vihreä olohuoneisiin. Jos seinien maalaus tuntuu liialliselta, voimme rajoittua muutamaan ympäristöä elävöittävään kosketukseen, kuten sohviin, verhoihin ja matoihin.

MEIDÄN ILME

Sama koskee vaatteidemme valintoja. Jos tunnemme olomme hieman masentuneeksi syksyn saapumisesta, voimme asettaa vastakkain ensimmäisten harmaiden päivien vaikutuksen ripaus väriä vaatteissamme ja meikissämme tai harmonisoitua luonnon kanssa käyttämällä samoja. lämmin syksy värit.

PÖYDÄSSÄ

Väreillä on erityinen merkitys, kun niitä on hedelmissä ja vihanneksissa: ne ovat usein osoitus tiettyjen tämän hedelmän tai vihanneksen sisältämien tärkeiden ravintoaineiden läsnäolosta. Tästä syystä ravitsemusasiantuntijat kutsuvat sinua kokoamaan ruokalistamme vaihtamalla lautaselle laittamamme värit ja valitsemalla viidestä keltaisen, vihreän, punaisen, violetin ja valkoisen perussävystä. Näin saamme varmasti täyteen terveyteemme välttämättömiä ravintoaineita ja täytämme pöydän ilolla.