Mandalat ja piirustukset ahdistuksen torjumiseksi

Stressaavatko kiireinen arki? Yritetään rentoutua värittämisen taiteen parissa . Piirustusten värjäys stressin vastaisena keinona on luova tapa löytää tasapaino ja taistella meitä päivittäin vaivaavaa ahdistusta vastaan.

Asiantuntijoiden mukaan eleiden toistaminen ja keskittyminen tietyn pisteen värittämiseen reunoilta poistumatta rentouttaa, vähentää sydämenlyöntien tiheyttä ja karkottaa turhat ajatukset (etenkin negatiiviset!). Keskittymällä manuaaliseen toimintaan voit poistaa huolet ja saada takaisin psykofyysisen tasapainosi. Eikä ole totta, että värjäys on puhtaasti lasten harrastus: jopa kaksikymmentä minuuttia väritystä päivässä riittää parantamaan kaikkien elämänlaatua.

Liikkeessä on monenlaisia kirjoja ja piirustuksia , joissa on monimutkaisia ja hienostuneita kuvia, jopa melko vaikeita täydentää, niin että ne muodostavat todellisen haasteen, jota kannattaa testata.

Mandalien, hindu- ja buddhalaista alkuperää olevien pyöreärakenteisten kuvien lisäksi , joiden elementit yhtyvät kohti keskustaa, löydät myös kukka-, eläin-, kausi-, fantasia- ja luontoaiheisia kuvioita. Voimme myös tehdä verkkohaun: löydämme monia piirustuksia ladattavaksi ja tulostettavaksi.

Voimme värjätä tussilla, kynillä, värikynillä tai vesiväreillä antaaksemme väriä olemassaolollemme ja tunnelmallemme. Väritys on kuin aloittamista eräänlaiselle matkalle, jonka aikana löydämme esteitä, odottamattomia tapahtumia, mutta olemme silti suuntautuneita saavuttamaan päämäärämme. Rauhallisesti ja tarkkuudella onnistumme ja jos menetämme tien, saamme sen uudelleen kiinni suuremmalla innostuneella ja kokemuksella harteillamme. Kyky täyttää kaikki nämä aukot luo harmonisen ilmapiirin ympärillemme.